Le souffle et l'exercice

Par Paresse Martiale, 13/11/2018

La notion de souffle est centrale dans les arts martiaux, comme dans toute autre activité physique. Le pratiquant devra acquérir une habitude (pour ne pas dire une maîtrise) de sa gestion : une mise en apnée involontaire lors de l’effort, une respiration totalement inadéquate avec l’effort produit (selon les exigences et niveaux) sont autant d’obstacles qu’il faudra surmonter. lire la suite

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